治療と日々の生活に役立つ情報
IBD患者さんのためのたべものガイド
おなかに優しいおいしいレシピ
野菜のおかず
バジルチーズを溶かして味変できる
バジルチーズを溶かして食べる！
米粉のトマトラーメン
大豆ミートを使って工夫レシピ
スプーンで食べる
揚げないがっつり!
コロッケ♪
脂質を抑えてアレンジ
油で炒めなくても美味しい
ゴーヤーチャンプルー
ミニトマトで定番レシピ
簡単カプレーゼ
豆腐で食べごたえ満点
豆腐サラダ
家族で楽しめる！
生？or 揚げ！春巻き
冷めても美味しい
揚げない大学芋
忙しい朝にも
レンジで
トマト野菜スープ
副菜に
かぼちゃの
シナモントースター焼き
作り置きに
にんじんとえのきのごま酢
作り置きに
レモン香る 炒めなます
作り置きに
セロリとさくらえびの
炒めもの
家族で楽しめる
野菜たっぷり
味噌バター鍋
作り置きに
ごろごろ野菜のピクルス
作り置きに
白菜とブロッコリーの
ツナサラダ
骨粗しょう症対策／貧血対策
モロヘイヤの冷汁
10分でできる
レンジで作る新玉ねぎのスープ
作り置きに
簡単！
にんじんレンチン・ラペ
野菜が主役
大根もち
家族で楽しめる
