IBD患者さんのためのたべものガイド
食事を工夫しよう
おなかに優しいおいしいレシピ
和食
ハワイアンの定番
とろとろ卵の
和風ロコモコ丼
家族で一緒に楽しみたい
白身魚のしゃぶしゃぶ
混ぜて冷やすだけ!
簡単☆甘酒豆乳プリン
たっぷり大根おろしで優しい味わい
めんつゆで簡単
鱈のみぞれ煮
脂質を抑えてアレンジ
油で炒めなくても美味しい
ゴーヤーチャンプルー
材料2品、包丁いらず
〜みんな大好き親子丼〜
にんにくを多めに効かせて
お店で食べるような豚丼
お肉を少し加えて食べごたえアップ
焼き豆腐のそぼろあんかけ
豆腐でボリュームアップ
豚しゃぶもやし豆腐
忙しく料理ができない人にもピッタリ
料理の苦手な一人暮らしの雑炊
卵で具だくさん・食べごたえ満点！
おなかに優しい
簡単鶏たまご雑炊
家族みんなで食べられる！
家族でHAPPY！
ハンバーグ
豆腐で食べごたえ満点
豆腐サラダ
食卓も華やぐ一品
マグロとアボカド丼
冷めても美味しい
揚げない大学芋
間食にもおすすめ
ツナと塩昆布の炊き込みご飯
作り置きに
にんじんとえのきのごま酢
作り置きに
レモン香る 炒めなます
骨粗しょう症対策／食欲がないときに
鮭の薬味まみれ
脂質少なめ
鯛のさっぱり
カルパッチョ
家族で楽しめる
野菜たっぷり
味噌バター鍋
家族で楽しめる
鶏むね肉のアスパラ巻
骨粗しょう症対策／油控えめ
秋鮭の照り焼き
大根おろし添え
作り置きに
白菜とブロッコリーの
ツナサラダ
骨粗しょう症対策／貧血対策
モロヘイヤの冷汁
お手軽レシピ
レンジでお手軽
鶏と野菜のねぎ塩だれ
骨粗しょう症対策
漬けまぐろと香り野菜のお手軽ちらし
お手軽レシピ
鯛とみょうがの
塩昆布和え
検査前に／風邪っぽいときに
全粥
検査前に／風邪っぽいときに
温玉とろろうどん
検査前に／風邪っぽいときに
鶏塩煮込みうどん
お弁当にもおすすめ
ふわふわ鶏つくね
冷凍機能でお手軽
イザというときに
安心・親子丼の素
検査前に／かんたん
とろーり温奴
骨粗しょう症対策／貧血対策
小松菜と鯖缶の
さっと煮
時短メニュー
コンビニおにぎりで簡単みそ雑炊
お弁当にもおすすめ
ほっこり牛玉ねぎ丼
野菜が主役
大根もち
お弁当にもおすすめ／検査前に
