IBD患者さんを支える方へ
おなかに優しいたべものガイド
おなかに優しいおいしいレシピ
主菜／メインディッシュ
友達や家族と一緒に
焼きエビクリームコロッケと
唐揚げ風の揚げ物祭り
タルタルソースは豆腐を使ってヘルシーに！
鮭南蛮
彩り野菜と豆腐の
タルタルを添えて
甘酢あんかけで食べごたえアップ
鶏むね&かにかま
甘酢あんかけぎょうざ
大豆ミートを使って工夫レシピ
スプーンで食べる
揚げないがっつり!
コロッケ♪
ごまだれをかけて食べごたえアップ
ゆで鶏の棒棒鶏風
脂質を抑えてアレンジ
油で炒めなくても美味しい
ゴーヤーチャンプルー
お肉を少し加えて食べごたえアップ
焼き豆腐のそぼろあんかけ
豆腐でボリュームアップ
豚しゃぶもやし豆腐
家族みんなで食べられる！
家族でHAPPY！
ハンバーグ
家族みんなで楽しめる
たこ焼き器で
鶏シュウマイ
お弁当にもおすすめ
ささみとパプリカのノンオイルソテー
朝食におすすめ
クロックムッシュ
骨粗しょう症対策／食欲がないときに
鮭の薬味まみれ
お弁当にもおすすめ
鶏肉のハニーマスタードソテー
骨粗しょう症対策／貧血対策
あさりとプチトマトの
ガーリック蒸し
家族で楽しめる
鶏むね肉のアスパラ巻
骨粗しょう症対策／油控えめ
秋鮭の照り焼き
大根おろし添え
お手軽レシピ
レンジでお手軽
鶏と野菜のねぎ塩だれ
お弁当にもおすすめ
ふわふわ鶏つくね
かんたんレシピ
鱈の
トマトジュース煮
骨粗しょう症対策／貧血対策
小松菜と鯖缶の
さっと煮
家族で楽しめる
